排毒减肥说容易也不容易但是却也不会很难，用食物来帮助自己排毒减肥可以说是最好的选择了，那么，哪些食物有排毒减肥的功效呢？下面小编就为大家介绍几大暴瘦食物，帮你排毒减肥，让你3天瘦5斤，我已经瘦6斤了！一起来看看吧！

减肥常吃这几种刮油脂食物，减腹部脂肪花样多，你可以试试

韭菜因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

洋葱含有丰富的硫、二烯丙基硫化物、槲皮质类物质等物质，有利于降低血脂、解油腻、通便、消水肿，同时还清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。