每个人的肝脏都是很重要的，因为肝脏需要清理身体的很多毒素，像各种酒精类的毒素，食物中没办法被身体吸收的元素等，这些可能都是需要肝脏去分解，并排出体外的。如果肝脏不好了，身体的各方面都会受到影响。特别是那些爱喝酒抽烟，爱熬夜的人，更是要注重对肝脏的保养才好。肝脏是在晚上工作修复的，而肝脏好不好，在早上起床的时候，身体也是会有表现的，不要自我感觉肝脏很好，不用多在意，而是应该通过身体的表现来判断才好！就像早上起床时，身体若没有这3个“表现”！恭喜，你的肝脏还算健康啦！

1，起床刷牙时，没有牙龈出血！在早上起床后，很多人都会去洗漱刷牙，而在自己刷牙的时候，应该看一下是否会牙龈出血！如果经常性的牙龈出血，就需要多留心了。肝不好的人，很容易会有牙龈或鼻腔出血的情况发生，或者在咬硬物后在物体有残留的血迹。这主要是由于肝脏受损后，凝血因子产生的能力下降，导致全身的凝血能力就会下降，因此在密布毛细血管的部位就容易出现少量出血的现象，所以牙龈就容易在刷牙的时候出血。

2，没有口苦口臭！经过了一个晚上的休息，嘴巴里基本都是索然无味的，但如果你一早起来后，嘴巴里就发苦了，觉得很臭，这可能是肝火旺盛，气血不畅的表现。中医认为，人出现口苦的症状，主要是因为肝气不畅、瘀积导致的。而恶臭的毒素在体内堆积会使得人的呼吸中带有霉味甚至是臭味。如果你没有这样的表现，说明肝脏还算健康啦。

3，不会感觉闷热，想发脾气！早上起床的时候，大都心情还算比较平静，可肝脏不健康的人，肝火旺盛或者是肝脏负担重的时候，整个人都会是比较暴躁的，就会莫名其妙的想发脾气等，因为肝脏不舒服，气血就容易不顺畅，肝脏在晚上的新陈代谢等压力就很大，以至于早上起床的时候，整个人也觉得闷闷的，总觉得不对劲啦！

肝脏毕竟是很重要的，要多保养，不要总觉得肝脏好不好都不重要啦！总的来说，早上起床时，身体若没有这3个“表现”！恭喜，你的肝脏还算健康喔。此外在日常生活中，还应该注重保养自己的肝脏才好，应该多吃一些养肝的食物，比如说多喝“菊花茶”就是很不错的，因为菊花茶具有凉肝明目、疏风清热,性凉，如此能够有效地改善心脑系统的血液循环，达到去肝火，养肝的好处。菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张肝脏冠状动脉作用，有利于肝脏细胞的修复，促进肝脏进行排毒，有利于其新陈代谢等啦。

特别是在肝火旺盛，心情烦闷的时候，可以喝上一杯菊花茶用来去肝火，清热等啦。倒上一杯开水，然后放上适量的菊花，慢慢的就能闻到菊花茶的香味，口感是很好的。

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