睡眠，是人体自我修复、缓解身体疲劳的过程。一些人在睡眠时，会下意识的张嘴入睡，是什么原因引起的呢？

1、肥胖

胖的人容易张嘴入睡。因为肥胖者咽喉部脂肪堆积较多，气道变得狭窄，就需要张嘴呼吸，而且还容易出现睡眠呼吸暂停。除此之外，腺样肥大、扁桃体肿大等还会伴有打鼾声，也出现入睡后张嘴。

2、老年人

由于老年人肌肉相对松弛，吸入氧气不足，只能够通过张嘴呼吸来增加吸氧量。这种情况，是正常的生理现象。

3、过敏性鼻炎

当天气转凉或接触过敏原后，鼻子出血流鼻涕、鼻塞，就会导致呼吸不顺畅。此时，就需要通过张嘴呼吸来获取充足氧气，所以过敏性鼻炎患者常有张嘴入睡的表现。

4、睡姿不正确

有的人采用仰卧睡姿，容易出现肺部气息不足表现，也需要张嘴呼吸更多氧气。张嘴入睡容易导致细菌和病毒乘虚而入，诱发胃部和肺部的疾病。

番茄医生提醒，对于张嘴入睡，生活中最好多跑步、多锻炼、保持正常体重、提高抵抗力，才有助于缓解睡眠过程中的不正确习惯。