患上糖尿病后，每天注意饮食来控制血糖是很必要的，但也不像有些人所说的那样“这也不能吃，那也不能吃”。其实糖尿病人要是在血糖控制的比较稳定的时候，是不必太忌口的，只不过吃什么都要讲究个量，但是糖尿病人在血糖不稳定的时候，最好有些含糖量高的食物，尽量要少吃或是不吃，以免血糖失控。夏季来了小编就给大家介绍3种夏季水果与日常3种调味品，糖尿病人最好在血糖不稳定时慎食。

不建议血糖不稳定时吃的3种调味品

1.耗油

耗油是一种调味品。不但味道鲜美，而且营养价值很高。但是痛风与糖尿病患者却不易多吃，因为耗油吃多了会上火，因此容易引发各种炎症。而且耗油是高嘌呤食物，不适合痛风和糖尿病患者多食，而且耗油中糖的含量也不低。所以糖尿病患者在血糖不稳定的时候，最好不要食用耗油。

2.花生酱

花生本身的脂肪含量就很高，而且花生酱中含有大量的糖分，所以建议糖尿病患者在血糖不稳定时，最好不要食用花生酱。

3.甜面酱

甜面酱的主要原料是以淀粉为主，而且含糖量是较高的，糖尿病患者在血糖不稳定时，吃甜面酱容易让血糖升高，所以建议糖尿病患者在血糖不稳定时，最好不要食用甜面酱。

在夏季糖尿病患者在血糖不稳定时不建议食用这3种水果

1.哈密瓜

夏天人们吃些哈密瓜，不但可以用来消暑止渴，而且还能缓解紧张焦虑的情绪，增强身体免疫能力、保护心血管，但是哈密瓜的含糖量较高，不易于糖尿病患者在血糖不稳定时食用。

2.葡萄

葡萄是夏季常见的水果之一，葡萄含有多种维生素与矿物质及人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的作用，但葡萄属于高糖类水果，所以糖尿病患者在血糖不稳定时不建议吃葡萄。

3.荔枝

荔枝是夏季开胃益脾的美味水果，荔枝营养丰富，含有维生素C、维生素A及葡萄糖、蔗糖等营养成分，具有促进食欲、消肿止血、补虚益肺的功效，但是荔枝含糖量较高，而且荔枝性热，吃多了容易上火，糖尿病患者在血糖不稳定时，最好不要食用荔枝。