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来源:一只飞奔的猪收集编辑:肝脏
众所周知,吸烟有害健康,尤其对口腔、咽喉、肺脏的伤害很大,其实吸烟除了伤害这些脏器外,还会伤害肝脏。
烟草里含有二十多种有毒物质,除了我们熟悉的尼古丁之外,还有氢氰酸、烟焦油、一氧化碳等,烟草点燃后,形成的烟雾还含有刺激性和细胞毒性物质,包括焦油、烟碱、醛类等物质,对身体危害非常大。
长期吸烟伤肺更伤肝,这3个危害不容忽视,医生们都在提醒!
1、加重肝脏负担
肝脏是人体主要的解毒器官,烟草、烟雾中的有害物质进入人体后需要肝脏进行解毒,这样就加重了肝脏的负担,影响肝脏脂质代谢功能,更容易形成脂肪肝。
2、影响肝内系统平衡
烟草中的自由基进入人体过多,超过人体抗氧化自由基的清除能力时,可导致肝内组织氧化系统失衡,引起氧化应激发生,使细胞膜发生脂质过氧化,引起组织损伤、坏死、细胞增殖、甚至纤维化、癌变。
3、阻碍肝脏功能的恢复
烟草中的尼古丁被大量吸入人体后,会引起血管痉挛,血液的粘稠度增加,使肝脏的供血供氧不足,吸入的一氧化碳会阻碍血红蛋白与氧的结合,也可以使肝脏的供血供氧不足,从而不利于肝脏功能的恢复。
对于本身有肝病的人来说,吸烟相当于雪上加霜,使肝脏损伤进一步恶化,甚至产生癌变,养肝三分治疗七分保养,平时还要多吃补些肝血的食物,以下2种食物常吃,排肝毒清肝脏。
1、芝草多糖
芝草多糖性甘、味平,具有养肝、排毒的功效,其内含氨基酸、蛋白质等活性成分,可以修复损伤肝细胞,改善肝炎引起的头晕、乏力、恶心等症状。
2、鸭血
鸭血性寒、味甘,有补血、活血、解毒的功效,另外,鸭血含有丰富的蛋白质,其中有人提不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也很高,还含有丰富的铁等矿物质和多种维生素,可以清除肝内毒素,补充肝血。