夏天已经到来了，炎热的天气，很多人脸上都看起来油乎乎的。尤其是化妆的女士，油乎乎的脸还会脱妆，真的是非常难看。不仅面部油腻，头发也是过了48小时不洗，就变得非常油腻。很多人感觉夏天都过得不清爽。

相信很多人都和我有一样的疑问，自己的孩提时期并没有面部发油，头发发油的症状，而现在尤其是夏天变成一个名副其实的“油人”是什么原因呢？

其实有几方面的原因：

1.皮脂腺发育

出油多是皮脂腺分泌旺盛引起的，童年时期皮脂腺还没有发育，青春期以后进入发育旺盛阶段，所以出油会很多。

2. 饮食作息不规律

现在很多人，喜欢吃口味重油腻的食物，并且喜欢熬夜，这些也都会造成皮肤头发爱出油。所以日常饮食一定要多加注意。并且保持规律作息。

3. 体内有湿气

湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多。体内有湿气的人会出现皮肤油腻，头发出油等问题。并且夏天尤为显著。很多人都觉得，第一第二个原因都很好理解，那么单从皮肤油腻等方面怎么知道自己是不是有湿气呢？别着急，给您一个方法自测一下：

以上症状如果你有两个以上，基本上确定你体内有湿气了。

湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤发油起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。

那么如何祛除湿气呢？

湿气是中医里的说法，所以祛除湿气，还得中医治疗。常见的祛湿气的方法有拔罐，喝中药和食疗，其中最受大家推崇的是食疗。

食疗，自己可以在家做一种祛湿粉来喝——赤豆魔芋薏仁粉

原料：赤小豆、薏米、山药、茯苓、魔芋、糯米，冰糖适量

做法：将这些食材恒温炒熟烘干，根据个人口味加入适量冰糖，然后一起放入破壁机打磨成粉，晾凉后装罐密封，每次取几勺用开水冲调即可食用。每天一碗，坚持一段时间祛湿效果非常好。

此方子最早出现在《神农本草经》里，已经沿用了上千年。现在人将其改良，利用破壁技术，营养物质最大释放，祛湿效果更好。如果自己做起来麻烦的话，购买的话一定要注意成分一样的，并且是破壁技术打磨出来的粉。虽然食疗效果很好，但是见效比较慢，大家如果要吃的话要坚持服用哦！

4. 清洁不当

现在很多的洗发水也会导致头发爱出油，日常洗发还是应该多用碱性洗发水比较好。也要注意，不要让护发素什么的接触到头皮。脸部要注意补水，能有效减少皮肤出油的状况。