黑枸杞富含丰富的花青素，具有抗氧化作用，可防止过早衰老祛斑养颜、改善睡眠，在内地黑枸杞已经被称作是自然界的软黄金，价值连城，在欧洲竟然被称作是可以口服的化妆品。枸杞中含有大量的“花青素”，可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。

桑葚汁多味甜，是对男女都非常滋补的一种健康食材，在古代的时候被御用为宫廷的养颜食材。

桑葚的食用方法非常多，最常见的是泡酒、泡茶、煲汤，女性多吃桑葚具有滋补肌肤,使皮肤变得更加白嫩的作用。

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合的性微寒，食用之后，有清心爽神的功效。百合可以美容养颜。百合中含有的维生素非常丰富，可以满足身体的需要，同时也可以促进身体的新陈代谢。

银耳素有“女人的燕窝”之称。可想而知，女人吃银耳对滋润皮肤、美白祛斑都有很好的功效。但是女人吃银耳好处不仅仅如此哦!

经常吃银耳耳，能使人的新陈代谢增强，皮肤的弹性增强，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。

皂米又叫“雪莲子”，与银耳、桃胶搭配煲汤，是女性最佳的养颜圣品。野生皂米，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。每一种食材都经过精心的处理，剔除了里面的杂质，口感更佳。