经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。经常熬夜肝不好？

经常熬夜肝不好，这些碱性食物坚持吃，排肝毒给肝脏洗洗澡

经常熬夜可以常喝五宝茶，可以缓解疲劳和醒酒护肝，是应酬者的最爱。能改善造血功能，升高血小板、白血球和有一定养肾的作用。

李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。