（1）生姜煮鸡蛋

生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。

（2）生姜红枣汤

每天早上，生姜150克剁碎，红枣6颗切开，放入锅中，加三碗水，烧开后，加入红糖（怕辣多放），转中小火继续烧开，当水剩下一碗时，关火，倒出姜汤，趁热喝下。坚持每天喝，轻者月经前一周喝见效，宫寒严重者坚持喝三个月，如果你能喝半年最好。

（3）生姜红糖水

这个适合懒人使用，效果不如上面。

红糖250克，生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。

（4）生姜贴肚脐

生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。

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