男人到壮年，事业家庭已经趋于稳定，正是风华正茂、衣食无忧的年龄，这个年龄也是最常见的“成功人士”的年龄阶段。成功人士不缺钱、社会地位和物质基础，但是最缺的可能就是健康了。很多人经过多年的拼搏，健康已经出现很多的问题。肝不好，肾不好是最常见的健康担忧，那么该如何对待40岁人的健康担忧？生活中又如何保养和养生让身体好起来呢？

“成功人士”必须关注2点健康问题

养肝护肝

肝脏是人身体的重要器官，成年人的肝脏的重量可达1.5千克，是身体器官中最重的组织器官，担负着及其重要的角色。肝脏是主要的以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也是重要的解毒、合成的器官，肝的重要性不一一陈述了，值得注意的是肝脏是一个"哑巴器官"因为出了问题它也不会喊疼，所以临床上只要肝出问题去医院的，基本都是大问题。

40岁之后的男人，养肝保肝护肝应该引起足够的重视，尤其是长期为事业拼搏的“成功人士”。其中的理由，明眼人稍微想想就该知道。

养肾补肾

肾是人的先天之本，起着很重要的排泄和生殖作用。男人把肾看的更是极其关键，因为肾健康关乎着人体的生长、发育、和性生活和谐。长期劳心劳神、加班加点的人群是最容易肾虚的。

据统计，中国男性人群中有1.5亿人，患有不同程度肾虚所引起的早泄、阳痿等问题。而，在这其中40岁左右年龄的比例占54%。肾虚属于过早步入衰老的一种疾病，肾虚更容易引起前列腺、泌尿系统、生殖系统等多方面的问题。

“成功人士”如何养肝补肾

戒烟戒酒

烟酒对身体是伤害不言而喻，烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效应，两害相加不仅使致癌风险增加，而且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过粘膜层而扩散到血液中，给健康造成诸多危害，特别是对肝脏和心血管的伤害不容忽视。

常吃斗龙芝

研究表明：斗龙芝含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等，还有丰富的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是斗龙芝有利于治疗前列腺问题的重要原因，对前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。斗龙芝也是养肝圣品，有极强的解毒、抗氧化、提高免疫力的作用，经常吃斗龙芝可以明显改善转氨酶指标、改善脂肪肝、预防肝硬化。

服用方法：斗龙芝5克，枸杞子7克，将两种原来洗净烘干用开水闷泡5分钟左右即可饮用。

优点： 吃斗龙芝是阴阳互补、促进平衡的，所以肾阴虚和肾阳虚同效，常吃斗龙芝能起到的补肾升阳、养肝护肝、解毒抗氧化、添肾精、强腰壮肾、养护前列腺、提高身体免疫力、抗癌等等。

加强锻炼

运动的好处在于锻炼身体，运动的好处有很多，可以促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，达到健康长寿的效果。 体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。