腿粗肚子又大的女人，坚持每天喝青汁由很好的瘦身效果哦！植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮。

红豆和薏米都有很好的消水肿去脂肪的作用，对祛湿和瘦身都有帮助哦！薏米能够促进人体当中的血液循环，还能够促进加快新陈代谢，所以红豆薏米水对于人体而言能够起到去水肿、利尿的作用。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用冬瓜荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮搭配干荷叶加工而成的养生茶饮，喝冬瓜荷叶茶不仅能清肝火去秋燥，还有消脂减肥的功效，那么喝冬瓜荷叶茶有没有副作用。

蜂蜜不仅是一种很好吃的食品，而且可以有美容的作用，对于皮肤护理、美容养颜 ，滋养发梢、减淡色斑都有不错的效果。

蜂蜜中含有很多的微量元素，对瘦身有一定作用，可直接泡水起床喝，也可以和柠檬一起泡水当日常茶饮哦!

黑苦荞茶，自然香浓苦荞麦味，入口甘醇，谷香浓郁。清新温润，汤透彻，干净剔透。久坐疲劳，加班熬夜，泡一杯粗粮茶饮。

柠檬有着美白的功效，尤其是现在天气越来越热，很容易晒黑，那么晚上喝一杯清爽的柠檬水，对于皮肤的美白效果也是很好的哦。将柠檬加工成柠檬红茶口感更是惊艳，既满足了人们喜欢喝茶的需求又能养肤、瘦身，饭后来一杯真的非常解腻哦!