我国是烟草生产大国,烟民人数在全球也是屈指可数的。据不完全统计,截止到2015年,中国男性烟民的数量达到2.5亿左右,居世界第一位。虽然爱吸烟的人都知道,烟草给我们的身体带来很大的危害,但是很多人还是吸烟成瘾。久而久之,我们的肺部就会受到很大的损害,会引发肺炎、肺癌等严重疾病。
长期抽烟戒不掉?这些食物要多吃,帮你排出肺部烟毒不惹癌
吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害。鱼腥草茶又有利尿作用,故又可用于尿路感染、尿频涩痛等症状。鱼腥草具有良好的清热解毒作用,用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患,颇有疗效,每天取一点来泡水喝,能清肺热,解烟毒。
很多人可能都没听说过玉竹,它是一种草本植物的根茎,对肺部的滋养作用非常好,有利于烟毒的快速排出。玉竹早在《神农百草经》中就已经别列为上品了,天然的玉竹片,可以用来泡茶、熬汤,常喝给肺部“洗个澡”。
经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞,它含有丰富的花青素,能帮助抗衰老,帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能,让人更加健康。
荸荠
相信大家都吃过这个东西吧!它不仅可以生吃还可以煮着吃,它有清热解毒,抗菌消炎的功效。而且它的营养很丰富,含大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,是一种不可多得的两用食物!
苦荞茶
苦荞茶它其中有一部分的物质,对于烟毒尼古丁有抑制作用,就是一种甘温之品,可养我们人体阳气;还含有比较的丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强我们自己的抗寒能力,还可助消化,去油腻。能预防吸烟引起的,慢性咽炎和肺癌。
红茶
因为茶叶中具有大量的茶多酚,对于抗癌抗氧化的作用是非常明显的。同时经常饮用红茶,也能够有效的清除体内过多的尼古丁,有效的预防肺癌的发生!
葡萄
葡萄能够加强体质,进步抵挡疾病的免疫力、能缓解因吸烟惹起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。葡萄还有助于加强肝脏功用,长期吸烟的肺部积聚大量烟毒,肺的功用减退受损。
留言与评论(共有 0 条评论) |