山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
现代医学发现，木耳是一种低热量、高营养的美味佳肴，含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，是日常降糖和保健的好菜。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，用来泡水喝对高血糖的认识可以起到很好的降低高血糖作用，总的来说很有明显的作用，十分的有益。有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，是能够激活胰岛素分泌等功效好处。
黑蒜可促进胰岛素的分泌，降脂降糖作用明显，每天吃一点，是有着很好的调节效果，也可以增强人体免疫力的作用。
味道酸甜，无蒜味，正逐步走向百姓生活，有着很多的功效是普通大蒜所不具备的。
助消化、抗毒、预防便秘，抗衰老、抗癌，普洱茶能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻，很高的营养价值和医疗价值。
可以改善油腻饮食习惯，有广泛的预防和保健用途，还可起到醒神健脑。
牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，有非常不错的降糖效果，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，最具营养价值的健康食补品。
非常适合糖尿病患者的长期饮用，能排胃肠毒素，含丰富的膳食纤维。
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