口臭会影响我们的生活交际，让我们变得越来越不自信也会让别人对自己产生意见，从而影响工作等等。口臭有时候自己发现不了，但一说话别人就会闻到。如果约会或者是面试的时候就比较尴尬了，那我们为什么会口臭呢？

口臭的原因有哪些

原因一：单纯性口臭

据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。或者是口腔卫生不良：不坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，爱吃零食等均可导致口臭，大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味。

原因二：继发性口臭

口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。呼吸道疾病容易导致口臭;糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中会有氨臭;血友病患者口中可出现血腥臭;长期便秘也能引起口臭。

防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，然后针对病因进行治疗。从上边看来我们可以清楚地看出来单纯性口臭一般是口腔卫生等问题造成的，一般都比较好解决。造成顽固口臭的原因是一般肠胃的问题，想要彻底消除口臭，还是要从肠道入手，恢复肠道的健康才能恢复清新的口气。

下面的方法在治疗口臭方面有不错的疗效。

1、药物治疗口臭

如果患者属于消化系统病症的话，需要根据肠胃病症种类遵医嘱选择相应的消炎药或助消化药物等，尽快缓解全身性的病症，然后抑制口臭再次发生，此外如果患者是因为牙龈炎或牙周炎等炎症反应的话，也需要进行药物治疗，发现有坏牙的话，可能还需要进行拔牙!

2、对于单纯性口臭，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次：戒烟，戒酒。饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性，有臭味（大蒜，葱，韭菜）及不易消化的，油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要，细嚼慢咽，多喝水多食蔬菜水果及豆类。

3、茶饮缓解：

喝柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

莲子心茶除口臭：组成：莲子心3---5克。用法：将上药放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日一剂。

荷叶茶除口臭：组成：荷叶3---7克。用法：将上药放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日一剂。

饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

4、食物缓解：多吃富含维生素C的食物。浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。

摄入膳食纤维可以多吃富含膳食纤维的食物比如萝卜、芹菜、苹果、香蕉、梨这些瓜果蔬菜，另外还有蜂蜜、豆类这些饮食，这些食物都富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于降低结肠内的压力，可以清理肠道加快肠道内腐败物的排出，对治疗口气有很大的帮助。