女人的子宫是人体繁衍后代的重要器官，保持它的健康能让女人远离很多疾病，还能确保怀上健康聪明的宝宝。然而这个器官又非常敏感，很容易被寒湿侵扰，还容易感染上很多病菌，引起妇科炎症。经期前后其实是调养的最佳时间，很多女人则不太注意了。其实女人月经前后，身体正在恢复阶段，子宫内的污血、毒素可能还未完全排尽，气血不足也需要补充，那么小编就来说说吃什么排毒补血，呵护子宫呢？

月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：痛经，肚子疼等等，此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水。

黑糖姜茶

黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。两者结合在一起，既能帮助经期淤血尽快排出体外。又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助，还能预防妇科疾病！

桂圆

桂圆是生活中最常见的一种滋补品，它含有多种营养物质，具有补气养血、健脑益智、安神、治失眠等作用。女性在大姨妈期间，身体会变得比较虚弱，因此经期可以适当吃一些桂圆，起到滋补的作用。

山楂

山楂具有开胃的作用。而且，经常适当地食用一些山楂是能够帮助人体活血化瘀的，能够帮助人们缓解淤青的症状。女性在生产完以后，可以适当地吃山楂，促进子宫收缩复原，远离妇科病。

当归

当归被人们称为血中圣药，有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。是治疗女性月经病的常用药。在平时，我们可以把当归切成博片来泡水喝，也可以在炖鸡炖肉中，加入少量的当归。

清炒南瓜片，南瓜很早就被称为“补血之妙品”，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。南瓜的营养非常丰富，经常食用还可清肠通便，排毒养颜。

红豆富含蛋白质，维他命，多种矿物质比较丰富。红豆不仅有美容养颜，养胃，健脾等功效。还具有补血补气，暖身驱寒，等作用。更是女性治疗宫寒的最佳选择。

蜂蜜

不仅是排毒养颜的佳品，蜂蜜还能阻止细菌对组织的黏附，而抑制了黏附也就阻止了保护细菌，免遭抗生素打击的生物膜的形成。所以想要私处没有炎症和异味，女生们不妨每天喝点蜂蜜水，效果奇佳！还有美容养颜的特效！