癌症的多样性，引发我们对病因的深思。如果能够改变一些不良生活方式，或许这些癌症就会远离我们，至少可以来的晚一点。
1、不吸烟
香烟有害物质，可以侵犯人体血管，刺激性较强。同时，长期吸烟也是导致癌症的重要原因之一，尤其是肺癌。番茄医生提醒，二手烟不单影响到周围人，还会增加吸入二手烟人群的患癌风险。
2、不久坐
都知道，久坐对身体不好，但是许多人仍然一坐下就是几个小时不起身，这样很容易诱发身体健康问题。坐下40分钟就要起身活动 一下，可以增强身体机能，离癌症就远一点。
3、慢慢吃饭
因为这样有利于肠胃消化和吸收，可以减少患上胃癌风险。由于生活节奏快、压力大、吃的也快，殊不知吃的快也是诱发癌症的原因之一，比如胰腺癌就与暴饮暴食有关。
4、不吃路边摊
路边的烧烤、熏制食物多含有致癌物，如果经常吃更容易促进肿瘤生长。所以，尽量不吃路边摊。
5、多吃粗粮
对抗癌症，首推食物是粗粮。因为越来多人喜欢吃大米和面粉，导致体内长期缺乏纤维素，这样对身体很不利。如果可以适当增加点粗粮，就可以预防癌症过早发生。
6、不要熬夜
熬夜会改变体内黑色素生成周期变化，因为太晚还不睡觉，光线的刺激下，人体褪黑素不断减少，它是可以保护DNA避免受到氧化的物质，有助于对抗癌细胞。所以，早点戒掉熬夜，让褪黑素恢复正常吧。
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