现在越来越多的朋友追求一种健康的生活方式了，尤其是女性，因为对于美貌和纤纤身材的向往，所以很多女性对于饮食的要求也是颇高。很多朋友并不知道为什么自己已经节食、运动、喝减肥茶，但是依然瘦不下来，其实和肠道里油脂积累太多是有脱不开的关系的，所以今天我们就一起来给肠道刮刮油脂吧。
肚子大的扣不上裤子？开水里随手扔几片，帮你燃脂刮油减掉大肚腩
绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
做法:将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。
绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。
研究表明，桑椹干中含有丰富的微量元素，其营养价值是苹果的五倍。而且它有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。服用的话，可以促进肠胃的消化，长此以往，肚腩就会慢慢消除呢，同时带来健康的身体哦。
苦瓜茶对减肥有一定的帮助。苦瓜中的减肥素以及纤维对减肥是有帮助的。要注意的是，肠胃不好的不宜大量食用苦瓜。平时饭后喝一杯苦瓜茶，促进胃肠的蠕动，对于减肥瘦身是很有好处的，无数的姑娘都是运动加上喝苦瓜茶瘦下来的。
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