农村这些野菜功效高，清肺排毒，补钙壮骨，还预防癌症，你吃了吗？
1，紫菜薹
又叫红菜薹，营养非常丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，能增强抵抗力，活血化瘀，润肠通便等
2，冬瓜
冬瓜是老幼皆宜的家常瓜菜，营养价值极高，有清热解暑、清肺排毒、减肥、降血糖降血脂等功效，在夏日服食尤为适宜。
3，地皮菜
别看它长得丑，但口感好，营养也丰富，清肝明目，收敛益气，补钙壮骨，还能预防癌症。适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣、中风、冠心病、糖尿病、抑郁症和心悸症状的人群。
你最喜欢吃哪种野菜？你家乡多吗？
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
