活到睡眠，其实人一辈子有三分之的时间是在睡眠中度过的，如果休息不好，将会影响身体健康，导致身体免疫力下降，各种基本也会随之而来，所以说，睡眠对人来说是非常重要的。然而生活中，很多人都有睡眠问题的困恼，睡不好，也能反映身体某个“零件”有问题了。通常睡觉有这3种情况的，说明你肝不好了，莫忽视。

睡觉出现3种情况，说明肝不好，第一种很多人就中招，切莫忽视！今天和小编一起来看看，哪些症状在睡觉时会出现，说明了肝脏不好！

1、打呼噜

睡觉打呼噜是一种常见的现象，但是很多人觉得睡觉打呼噜是因为太劳累了，睡得深沉，睡得很香，其实并不是，打呼噜其实是一种病，但也要考虑是肝不好的表现，肝主筋，打呼噜也是在提醒你肝出问题了。

2、磨牙

睡觉磨牙也是一种很常见的症状了，如果是小孩子睡觉磨牙，很多家长会觉得这是孩子肚子里有蛔虫了，所以给你们驱虫还是首要的，那么成年人磨牙是怎么回事呢？肝火旺，身体虚热，晚上睡觉容易磨牙。

3、小腿抽筋

睡觉小腿抽筋这种事情也是很常见的现象，有时候是气候原因，有时候是因为缺钙等原因，倒是睡觉的时候小腿抽筋，但是出了这些原因之外，还有一个很重要的原因，就是肝脏不好。肝主筋，体内的肝血不足，会导致血不养筋，从而易出现抽筋的症状。

可以自己感受下有没有这些情况，有其中1种，也是在提醒你，要注意养肝了。养肝，其实不必复杂，坚持每天一杯葛根茶，就能很好的保护肝脏健康，养肝护肝！

葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，不仅可以帮助我们调节内分泌，丰胸养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。

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