医生建议:这几种降血脂的食物要常吃点,价格不贵,效果还很好

高血脂的治疗与其他疾病不同,除了正规服药治疗外,还要控制体重,管理饮食,少吃肉类、蛋类和乳制品,炒菜不要用动物油,换成植物油最好是富含不饱和脂肪酸的火麻油。不少高血脂患者不知道吃什么才合适,其实我们身边就有很多降血脂的食物,价格不贵,但效果非常好。

医生建议:这几种降血脂的食物要常吃点,价格不贵,效果还很好

银杏叶含有大量的黄酮类、双黄酮类和苦内酯都具有降低血管脆度的作用,能够有效增加血管流动的通透性,降低血脂密度,从而预防和治疗各种心脑血管疾病。患有心绞痛和心脏供血不足的人可以经常服用,疏通血管增加血液流量。

玉米须煮水,味道清甜,是大众适合的健康饮品。玉米须有利尿、消除水肿的功效。能排出体内的湿气,防止湿气长期凝聚,化成脂肪,堆积在肝脏。

薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();