这些富含“雌激素”的食物,女人要多吃,美容养颜,气色越来越好

黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆无疑是含量最高的,可以安全的为卵巢补充营养。它与雌激素的结构相似,有利于女人延缓绝经,保养卵巢。

无花果营养丰富,含有大量的氨基酸、阿拉伯糖和半乳糖,多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳

有美容功效,经常食用有助于延缓衰老。可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。

富含的异黄酮模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素,坚持吃可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩。

对女性有更强大的作用,具有很高的营养价值,是大众的一种滋补食品,也是女性美容养颜的佳品。红枣还具有补气养血的功效,女人不想老太快要多吃红枣有效的减少皱纹滋生。

阿胶自古就是滋补美容的上品,常吃阿胶糕的女人脸色红润有光泽,色斑皱纹也会慢慢减少。

可多得的滋补佳品,每天两三片补气养血还能补充天然“雌激素”,越吃越有女人味

天然的美容利器,更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品,经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。

经期后每天煮一点吃,补充气血,把卵巢妥善保护起来,自然年轻又有气色

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