人们常说身体是革命的本钱,年轻时很多人都不注意自己的身体,但是随着年龄的增长,身体上的病痛就会慢慢的显现出来。像急性心肌梗死、脑血栓、脑梗死等这些可怕的疾病都是因血栓引起的。
脑血栓来临前,会向你发出5个暗号,只要抓住一个就能救命。
1、眩晕
脑血栓发生前,眩晕是最为常见的症状。除了清晨起床时段最易发生眩晕外,在洗澡后或者是疲劳状态下,也容易发生。尤其是患有高血压的人更需注意,如果1至2天反复出现5次以上眩晕,其发生脑血栓的危险性会增加。
2、步态异常
步履蹒跚、走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。
3、任何突然发生的剧烈头痛;头痛伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。
4、说话不利索或流口水。这是因为脑供血不足导致人体“掌握”运动功能的神经失灵,导致突然间说话不利索,言语表达不清晰,严重者可能会说不了话。
5、嘴角歪斜。如果一个人发现嘴向右歪斜,且左手没力手麻或者言语不正常(讲话讲不了,表达不清),这是脑血栓前兆的典型信号。
如有上述脑血栓的前兆情况之一,应及早到医院进行检查治疗。那么平时该如何预防呢?
柿子
柿子里面的营养是非常丰富的,里面含有一种酚类化合物,不仅仅可以保护我们的心血管并且还可以降低血压,防止动脉硬化,降低血栓形成的几率,但是脑血栓患者不要空腹吃,也不能带着皮吃,不然会影响效果。
玉米富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆同醇的正常代谢,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,而且平时多吃玉米,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而起到软化动脉血管的作用。
胡萝卜内含槲皮素、山茶酚,可以增加冠状动脉血流量,降低血压和血脂。这样一来,我们的血液环境会得到净化,血管的状态会变得更加年轻。由于胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,所以我们最好将胡萝卜和瘦肉炖着吃。
洋葱
洋葱含有三种珍贵的物质,一是前列腺素A,它可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力,预防血栓的形成;二是槲皮酮,自由基会损害动脉血管,但槲皮酮可以降低这种损害;三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,它们可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化,有助于血栓的溶解。
莲子心
莲子心中含有丰富的膳食纤维和胶质,胶质成分能结合血液中重金属等有害物质,可以起到血管排毒、净化血液的作用,莲全身都是宝,特别是莲子心,含有多种碱性物质和黄酮类成分,是可以降血压、降血糖,维持血管年轻健康
芦笋能抑制脂质和肝脂肪的增加,对高脂血症动物有一定的治疗作用。芦笋具有低糖、低脂、高纤维素的特点。也有丰富的芦丁、天冬酰胺等,非常有利于改善血管硬化,疏通血管。因此,经常食用芦笋可预防高脂血症和心血管疾病。
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