随着人们生活水平的提高，以及饮食结构的变化，患上心脑血管疾病的人越来越多，高血压已经成为一个令人担忧的问题。

高血压在发病初期，一些身体症状不易被发现，随着病情的发展，会很容易形成粥样硬化斑块和血栓，它会慢慢破坏人体的心、脑等器官，堪称健康的“隐形杀手”。

高血压会引起头疼，并伴有恶心、呕吐等症状，眩晕也是它的表现之一，女性患者出现较多，可能会在突然下蹲或者起立时有所感觉。

高血压到了中后期，危害就比较大了，它会加重全身小动脉硬化，导致心脑等器官出现功能受损等症状，形成动脉瘤。

所以得了高血压一定要引起重视，日常生活中多注意饮食保养，常吃以下3种食物能清理血管垃圾，预防血栓！

1、芹菜

中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。入药用，水煎饮服或捣汁外敷，可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎等症。

2、芝草三萜

芝草三萜是芝草中的重要活性成分，具有降低血管紧张素转换酶活性、抑制胆固醇吸收与合成的作用，研究表明, 芝草三萜经口服给药对 SHR大鼠具有显著降压效果。

3、海带

海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度，同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。