血压高本身并非疾病，只是一种生理症状。通常情况下，一旦被判定为高血压，便注定了一辈子服用降血压药的命运。降血压药可以快速降低你的血压，但无法令血压不再上升。因此，如果以降血压药来对抗高血压，这将是一场永无止息的攻守战。高血压，90%都是吃出来的！

随着高血压的患病率越来越高，高血压也越来越受到各界人士的关注，但是至今还没有找到很好的根治高血压的办法，所以小编还是那句话，平时一定要做好保养，不要等到疾病找上门。但是高血压患者如果做好日常的护理工作，一样可以长寿的，所以即便真的患上了高血压，也不要过于紧张，小编今天照例再给大家介绍一些高血压的克星。

还嫌它长得丑？这些高血压的大克星坚持常吃，血压一降一个准

大蒜中含有挥发性辣素，可以很好的帮我们消除积存在血管中的脂肪，从而达到很好的降血压及降血脂的功效，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃大蒜，帮忙你排出血管中的垃圾，让血管不再堵塞，三高自然降下来。

杜仲茶

取杜仲5～15克，用85℃左右的开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，即可饮用。用于保健每天以15～25克为宜，用于治疗每天以30克为宜，每泡反复冲泡不宜超过3次。此茶有降血压、强筋骨、补肝肾的功效，同时对降脂、降糖、减肥、促进睡眠效果明显。需要注意的是，杜仲茶切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高。

说到桑葚很多人都会有印象，它的功效与作用很大，既可以生着吃，也可以将其做成美食，甚至还可以入药。桑葚中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适合于有妇女病、高血压患者食用。