水是万物之源，这句话我们都是从小听到大的，我们身体中每个器官的运作都需要水的参与，而且喝水是每个人每天都要做的一件事，而且正确的喝水方法还有助于养生，但是很多人都不知道错误的“喝水”习惯不仅伤”肾“还伤身，快看看你中招没有吧！
1：不主动喝水
有些人从来都不会主动去喝水，一直等到很渴的时候才会去喝水，但是这个时候就说明身体已经到了极度缺水的状态，这样的话就会导致人体尿量减少，体内的毒素和多余的垃圾就不能及时的排出体内，会给肾带来很大的负担，
2：喝大量的饮料
现在市面上所卖的饮料种类可以说是五花八门的，因此也深受很多人的喜爱，但是就算饮料在好喝，也不能把饮料当做水喝，因为饮料中不仅含有大量的糖分，还含有一些色素等等，不仅会导致肥胖还会导致尿液的浓度增加，这样对肾是非常不友好的，
3：睡前喝水
有些人喜欢在晚上睡觉的时候喝水，可能是因为晚上吃的有点咸还是怎样，但是需要注意的是，晚上喝太多水的话不仅会影响睡眠质量，还会给心脏带来负担，而且肾功能不好的人第二天起床以后还会有水肿的现象！
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