早上是“养生”的好时机，做对这几件事，让你“活力四射”！早上可以说是人一天中精力最充沛的时候，现在的人们都比较注重养生，而早上也可以说是一个养生的好时间，有些人就说，早上起床以后做这几件事，可以更好的帮助养生，不知道你们有没有做对呢！
1：醒以后不要立刻起床
很多人都说早上起床以后不要立刻起身，这样子是比较伤身体的，很多人还不相信，因为在睡觉的时候我们的身体都是保持水平状态的，如果说你早上醒来以后突然的起身就会导致血液来不及循环，对于患有高血压的患者来说是比较危险的，
2：不要揉眼睛
眼睛是我们的心灵之窗，很多人醒了以后都会习惯性的揉眼睛，但是我们眼部的皮肤是比较较弱的，如果说你用手揉眼睛的话就会给眼睛带来一定的伤害，而且还会导致手上的细菌进入到眼中！
3：喝水
早上起床以后喝一杯温水对身体是有很大的好处，不仅可以补充夜间我们身体所流失的水分，还可以稀释我们的血液粘稠度，促进人体的新陈代谢，
4：排便
一个好的排便习惯也有利于我们的身体，晚上是肝脏排毒的最好时间，早上起床以后上厕所可以把体内的毒素和多余的垃圾排出体内！
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