下面让我们了解下月经正常对女性的重要性：
如果女性在20-30岁之间出现月经不调或闭经的话，会造成皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象，甚至造成女性生殖系统的变化，影响女性子宫、卵巢功能，加速女性衰老，还会造成女性不孕不育的情况。
月经失调是妇科最常见的疾病之一，月经的周期、行精量、颜色和质地的任何一方面发生改变，均可成为月经不调。月经不调是痛经、闭经、经前期综合征等伴随月经周期前后出现的多种病症的总称。除器质性病变外，月经失调的主要病因是功能失常，应找准病因，及时治疗。
月经期要注意什么呢？
1、女性月经期间要注意身体保暖，避免身体受寒，月经期间腹部受寒会引起经期不适，会严重影响到经血的顺利排出，经期要做好全面护理，这样可以促进经血顺利排出。
2、经期要合理饮食，不要吃刺激性的食物，经期要选择温热性的食物，不宜吃寒性的食物，否则会引起经期不适，月经期间要注意饮食卫生，不要吃煎炸类的食物。
好好爱惜自己！
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