夏天来了，随着闷热潮湿的天气到来，一些人又要开始为脚发愁。瘙痒、糜烂、脱皮、腥臭难闻的脚气，烦透了！

脚气的书面名称叫做足癣，其皮肤表现主要是在脚部的足趾和足底，因真菌感染而出现水疱，因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。

脚气如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。

夏天炎热的天气使各种细菌和真菌滋生的更加容易，顽固的脚气不仅使鞋子产生异味，还对我们的日常生活造成一定的影响，对于没有的脚气的人要小心患上脚气，而对于有脚气的人则需要小心病情加重，那么具体为什么会引起脚气呢？

1、闷热密闭的空间

当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的ph值会产生变化，由原本的ph4.4升高到 ph7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

2、潮湿的环境

脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸 及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

3、过厚的老旧角质

过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

心脚气3个危害

传染身体其他部位

脚气作为真菌的驻扎地，为真菌提供“食物”和“住处”，真菌把双脚作为大本营对身体其他部位发起攻击，因此有脚气的人很容易同时有体股癣、手癣、甲真菌病等其他真菌感染性疾病，给患者带来生活、工作，和社交的不便和尴尬。

导致灰指甲、甲沟炎

脚气只是浅部真菌感染，但如不使用杀真菌药物加以治疗，任由真菌繁殖，将可能导致其他部位真菌感染，从而导致灰指甲。研究显示：在灰指甲患者中，半数都是由脚气长期未得到治愈引起的。

丹毒

脚气可作为细菌攻击身体的入口，细菌可以从脚气形成的极轻微的创口沿下肢淋巴管上行，形成“丹毒”，轻者发烧、下肢红肿疼痛、不能行走，重者还可形成败血症危及生命。并且，如果脚气长期存在，丹毒还有可能复发，久而久之形成下肢慢性淋巴管炎，患者双下肢呈“橡皮腿”样外观，难以恢复。

今天给大家分享几个治疗脚气的好方法：

1、艾草泡脚

艾草具有温经散寒、消炎杀菌、去湿的功效，取适量的艾草放到锅里加水煮个十五分钟左右，倒进洗脚盆里，等水温降低后用来泡脚，一周泡个两三次，脚气脚臭问题都会有缓解。看起来麻烦有一点，但是操作还是很简单的，每天花个十几分钟搞定脚气的烦恼是不是很值得呢。

2、生姜+花椒+盐+食醋治脚气

这几种材料都很常见，治疗脚气也非常有用。我们先将生姜100g、花椒60g和食盐50g放入适量的水中，用大火煮10分钟，然后冷却到40-50度，放入盆中泡脚，泡脚时间不要太久，微出汗即可，一半20分钟左右。每天一次，泡一周即可见效。

3、花椒盐水泡脚

将花椒和盐放入锅中加水稍煮,待温度不烫脚后，就可以倒进洗脚盆中泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周就会有明显的效果。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。但要注意的是脚部已感染溃疡者最好不要用这个方法。

4、大蒜治脚气

大蒜具有消毒杀菌的作用，将大蒜去皮之后，涂抹在脚上可以杀死真菌。

摆脱脚气纠缠还要做到这几点：

1、保证每天洗脚。

如果一个人24小时不洗脚,黏在这个人趾缝里的真菌就有可能钻到皮肤里面形成感染,引起脱皮甚至水泡。因此要保证每天洗一次脚,洗完后一定要擦干。

2、穿透气的鞋。

最好穿透气的鞋，若穿运动鞋、皮鞋,要养成每天换的好习惯，或脱下后就放阳台上风干、用吹风机猛吹几分钟,尤其是汗脚的人。因为真菌一怕风、二怕干、三怕阳光，只要保持足部的干燥，又热又有风，真菌就难以滋生。

3、鞋跟不要过高

过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。

4、忌辛辣饮食。

脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。