作为富贵病之一的肠癌，主要与饮食关系密切。其中肠息肉，就是肠癌前奏，因为多数肠癌均由肠息肉演化而来，假如可以早发现肠息肉，就可以避免今后发展为肠癌风险。
肠息肉早期有哪些表现？
1、便血
需要注意，无痛性便血非常容易辨认，多发生在便秘或大便出血时，少数有滴血表现。番茄医生提醒，如果出血反复出现，最好考虑是否做一次肠镜检查。
2、便秘
大便变细、凹痕、黏液便都要注意，通常以大便次数异常或便秘，更应引起重视。
3、腹痛
典型肠息肉发作时，以中腹部疼痛加剧。疼痛感包括钝痛、胀痛、隐痛、绞痛等，多半呈现间歇性疼痛，吃点东西可以缓解。一旦出现长期腹痛，最好建议做肠镜检查。
怎样预防肠息肉和肠癌？
1、补钙
适当在生活中，有意识的增加钙质摄入，对于预防肠息肉发生或恶性病变有好处。
2、戒烟酒
作为酸性物质，烟酒容易引发身体酸碱度失衡。多种癌症均与日常生活中，不良生活习惯有关，番茄医生提醒，切记早日戒烟酒，才能避免肠息肉发生。
3、避免重口味
尤其是高脂肪、高蛋白、刺激性、变质食物都会增加肠息肉患病率，最好是清淡饮食。
4、多运动
多参加户外锻炼，有助于提高肠道机能，对于预防肠息肉发生有积极意义，从而降低患肠癌风险。
5、内分泌调节
如果长期抑郁，容易导致内分泌失调，也会增加肠息肉、肠癌风险。所以，保持心态乐观，减少压力就是为自己留住一个好身体。
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