综合汇总国内外的资料分析显示：合理调控血压可使脑梗塞复发的风险降低29%。而近70％的脑梗塞患者为高血压所致，所以高血压被认为是脑梗塞最危险的因素之一。

正常人理想血压应在120/80mmHg以下。当血压波动在120～139/80～89mmHg时，属于正常高值。当血压3天之内重复测量三次≧140/90mmHg时，高血压病有可能确诊了。

高血压脑梗塞发生前会有4个先兆，要做到早发现早预防：

1、头晕头痛

头痛头晕的形式跟平常不同，程度较为严重且伴有持续性耳鸣，这与血压的波动有关。

2、意识障碍

如果老是睡觉，整天昏昏沉沉，性格变得暴躁、孤僻，伴随着短暂性的意识丧失和记忆力衰退。

3、感觉功能障碍

局部出现面瘫、麻木、口唇发麻、四肢发麻，严重时伴有短暂性失明情况，但是会随时间增加而缓解。

4、植物神经系统障碍

突发性语言障碍如：口吃、吐字不清、吞咽困难或是少数人出现眼鼻出血现象。

如果出现了以上4种现象，要及时的去医院进行治疗。除了服用降压药之外，可以吃一些有助于缓解病情的健康饮食，还有利于减轻药物对肾脏、肝脏等器官的伤害，有助于病情的康复。

它是天然“降压药”，每天吃一点，预防脑梗血压降！

芝草自古以来就被历代医学家认为是具有“扶正固本”的上品食药同源材料。《中华人民共和国药典》中提到，芝草甘，平，归心、肺、肝、肾经。止咳平喘，用于眩晕不眠，心悸气短。

现代药理学研究发现芝草三萜具有芝草的全部遗传和活性物质，以及钙、铁、锌以及天然有机锗可以增强人体血液的供氧量，促进血液新陈代谢，降低胆固醇从而避免血管硬化。此外芝草三萜可以降低血管紧张素转换酶活性，从而起到降低血压预防脑梗的效果。

西医认为，当血管内皮受到一系列有害因素作用时，内皮细胞舒血因子减少，血管收缩会导致血压上升，芝草三萜可以降低血管内皮细胞的氧化性损伤，因此可以降低血压，对脑梗的防治有一定的作用。

中老年人可以每天饭前半小时空腹喝上一杯，预防脑梗还能降血压。此外专家还建议，高血压患者平时要低盐、低脂饮食，控制和立体增，适当增加运动，戒烟酒，在脑梗塞恢复期也是最有效的防治措施。