夏天吃这4大野菜,个个营养美味,保肝解毒,降三高,你吃了吗?

1、绞股蓝

本种入药,有消炎解毒、止咳祛痰的功效。用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝,可降三高,脂肪绞股蓝肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。

2、蒿瓜

蒿瓜是药食两用的野菜珍品,不但美味营养,还有让人赞叹的食疗功效,入药时,具有催乳汁、清热气、滑肠通便、排毒养颜、生津利尿等功效。

3、费菜

费菜营养药用价值双高,能防止血管硬化,能降血脂、扩张脑血管等,同时有消肿、定痛、止血、化瘀的效果。

4、君达菜

君达菜营养丰富,性凉,味甘,有清热,凉血,补血,解毒功效,适宜小儿麻疹,缺铁性贫血之人,痢疾,热毒疖肿和习惯性便秘之人食用。

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