痛风患者都知道，酒是万万碰不得的。酒精在人体内的代谢产物有乳酸，乳酸跟尿酸竞争排出途径，影响了尿酸的排泄，导致体内尿酸含量增高，而引发痛风。乳酸还会构成血液的酸化，降低尿酸的溶解度，导致尿酸结晶，也是引起痛风的原因之一。

那么除过酒之外，其他的饮料可以放心喝吗？医生：这几种饮料最好不要碰

1. 鲜榨果汁

我们都知道，痛风患者可以适当吃水果。但是往往一杯鲜榨果汁需要好几个水果。从而引起果糖摄入过量，而果糖会引起尿酸高，诱发痛风病，因为果糖在体内代谢过程中会产生尿酸，增加血液中的尿酸浓度，另外果糖属于高热量物质，代谢后易增加脂肪，也可以影响嘌呤代谢。

2. 带气泡的苏打水

说到这，很多人纳闷，什么叫带气泡的苏打水？其实咱们国家市面上出售的所谓“苏打水”大部分是在饮用水中压入二氧化碳，添加甜味剂和香料，所以是人工合成碳酸饮料，这种叫做带气泡的苏打水，它可以与钙结合影响钙吸收。而且这种苏打水是酸性的，会影响尿酸的正常排泄。

3. 浓茶

茶叶中含有少量的嘌呤成分和兴奋剂咖啡碱，所以对尿酸偏高的患者来说，饮茶应有所限制，不宜喝浓茶，淡茶可以少量的喝一些。

4. 咖啡

一般咖啡都比较浓，咖啡中含有少量嘌呤成分，并有强烈的兴奋剂--咖啡碱，易导致失眠、血压升高等副作用。况且痛风恰恰是体内嘌呤代谢异常所致的一种疾病，故痛风病人不能喝咖啡，尤其是浓咖啡。

“这也不能喝，那也不能喝，痛风患者只能喝白开水吗？”多数患者都有这样的疑问。

医生提醒：多用碱性食材泡水喝，不仅可以降尿酸防痛风，还可以调节体质。

常见的碱性食材有苦荞麦 小米 高粱 黑米 玉米等。平时可以注意多食用，还有一种新疆产的高碱性食材恰玛古，被新疆当地人称为“长寿圣果”，有数据显示，当地人经常食用恰玛古，体质多呈碱性，很少得癌症、痛风等重大疾病。还有姬松茸，含有核酸、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖，可促进尿酸代谢,降低身体尿酸含量。

但由于其产地遥远，平时很难见到这两种食材。现代人习惯将这两种食材搭配灰树花，猴头菇等碱性食材，利用破壁技术打磨成姬松茸恰玛古粉，更有利于人体的吸收，能够降尿酸，防痛风。

痛风患者除过正确选用饮料外，还应该适当锻炼，适当保暖。最重要的是严格控制饮食，坚持下去！痛风不再找上门！