因日光的过度照晒，被晒的皮肤迅速出现红班、小疱等反应，叫晒斑或称日光皮炎。

发生晒斑，有的是由于日晒过度，另一部分则主要是由于机体对光线照射的耐受性降低所致，少数可能和遗传因素有关。

晒斑多见于农民，牧民，渔民以及经常从事室外工作者，可反复发作。长期在室内工作缺乏暴露在日光下的机会的人，突然参加短期室外劳动或在野外长途旅行，或进行较久的日光浴后也容易发生。

晒斑的发生也受环境的影响，如居住在高山或高原的人较平原上的人容易发生，在水上工作、生活的船民、渔民发病也比较多见。这是由于高原，高山地区紫外线辐射更加厉害。

引起日晒伤的是波长290~315毫米的紫外线。能透入皮肤0.01~0.1毫米，短波紫外线可透入皮肤0.1~1毫米，对皮肤的物理性损害作用极强。

晒斑反应的程度根据光线的强度、照射时间的长短和范围的大小而有所不同。有的人可在照晒之后立即发生，有的人要到次日才发生。一般皮肤炎症在晒后12--24小时内发展到高峰。局部出现水肿性红斑，边缘鲜明，严重的尚可发生水疱或大疱。患处有明显烧伤或刺痛。反应严重的还可出现结膜充血、眼脸肿胀、恶心、呕吐、发冷、发热、心跳加快等中暑症状。

病情较轻的在1~2日内可完全消退，只留少许脱屑及轻度的色素加深。病情严重的，皮疹常持续几日后才逐渐消退。

治疗晒斑，首先是保护晒伤部皮肤，尽量避免外界刺激。可在家里或通风的阴凉处休息几天，或给皮肤喷洒冷水以降低温度。

也可把泡后的茶叶装在布袋里，做成数个茶叶袋，然后把茶叶袋敷在最疼的区域。茶叶内含有鞣酸有助于缓解疼痛。

如果眼睑发生晒伤，即可闭上眼睛，用冷黄瓜片敷在眼睑处，这样可以减轻局部水肿。还可洗个澡，水要温热，把身体浸泡在水中，使失水的皮肤吸收些水分。在水里加点玉米粉更有好处。洗浴后，在皮肤的水尚未干时，立即涂上油脂的护肤剂，可暂时防止局部皮肤发炎。

患者还可口服烟酸和烟酰胺(维生素PP)及并抗坏血酸，以增强皮肤的抵抗力并促进皮肤上皮的增生。对损害严重的，可以肌肉注射维生素B12。

如用药物，可擦一些保护性的油膏，如10%硼酸软膏，可减轻症状。皮肤在一周左右脱去一层皮屑而恢复正常。

特别提醒：本号天天更新食疗养生，养颜瘦身，理疗养生知识等。欢迎亲们关注，转发，评论！沟通交流，提各类意见和建议。爱你们！