高血脂现在越来越常见，说起治疗高血脂的途径，除了吃可以控血脂的药物外，日常的饮食习惯也是很重要的，如果能在日常的饮食上做文章，多吃些有调节血脂作用的食物，是不是一件非常好的事情呢？那么，今天小编就为大家介绍几种对控制血脂有比较好效果的食物。
高血脂特怕这几种食物, 每天坚持吃点，血脂正常身体好
菊花茶是以菊花为原料制作的花茶，很受年轻白领的追捧，功效是清热名目、消炎解毒，尤其还有降压降脂的效果。长期饮用，对防止血脂与血压过高都有很明显的疗效。其中杭白菊和胎菊更为大众所喜欢，冲泡时，去菊花与山楂片2:1的量效果更佳。
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。高血脂吃什么水果好？香蕉含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。
洋葱很久以来就被认为是食物里面能够抗氧化和软化血管的食物，它里面含有的配糖体就是专门用来为高血脂患者降低血脂的。因此高血脂的患者建议可以多多食用这种食物，在帮助降血脂的同时，还可以帮助自己的血管达到健康的状态。
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