肝脏没有痛觉神经，所以轻度的肝损伤并不会有任何身体上的感觉。为了预防这种看不见、感觉不到的肝损伤，生活中要远离一些能够引发肝损伤的食物，如果现在还在吃，最好检查一下肝功能。
1、海鲜黑色部位
爱吃海鲜的人有很多，那么，海鲜有哪些部位是不能吃的？譬如，虾肉肉质鲜美，许多人把虾头也一起吃掉。但是，虾头是虾的消化腺和排泄废物场所，应尽量舍弃掉为好。
例如，扇贝打开后有一块黑色部位，就是扇贝的消化腺。它是重金属聚集最多的地方，也要舍弃不吃；生蚝中重金属含量很高，尤其是靠近尾端的黑色部位，就是生蚝的消化腺，以含铅汞最多，最好切掉不吃。
此外，海鲜食用频率适中也是减少重金属对肝脏损伤的一个细节。例如，成年人每周食用生蚝不宜过多，否则容易造成重金属在体内聚集残留。
2、何首乌
作为常见的中草药，民间熟知它能够乌发、延缓衰老、预防动脉硬化等作用。但是，何首乌有一个不足，就是对肝脏损伤。我国也明令肝损伤或肝病家族史禁止服用何首乌，即便肝功能正常者，不宜久服超量何首乌。
中医治疗需要相辅相成，而非单独用药。番茄医生提醒，切勿轻信偏方以何首乌单纯治疗某种疾病，要在正规医院处，开处方药治疗。
3、染发剂
含有的苯二胺，也是一类致癌物，还会引起肝损伤。对于原本就有肝损伤，再使用染发剂的人，更容易导致转氨酶异常升高。
当下，许多年轻人也喜欢染发，尤其是染发频率过高，过度、过早、过量接触这种致癌物质对身体都有害。番茄医生提醒，确实是必须染发的人，1年染发一次，次数越多对健康越不利。
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