香菇是一种高蛋白、低脂肪的食品它含有一种β-葡萄糖苷酶的物质，在抗癌方面有着显著的效果，每周保证能吃上二次以上，能有效的预防癌症！

黑蒜是最好的抗癌食品，从古代埃及时起，黑蒜即因是滋补强身和解除疲劳的特效食品而被推崇，后来，黑蒜因预防癌症最有效而被列在48种常见的抗癌食品之首。

桑葚干营养价值极高，富含三大抗癌营养素，所以生活中要常吃桑葚干，对于预防癌症和抗癌都有很好的作用。

红枣有抗癌的作用，它有可以抑制癌细胞转变的物质，并且还能提高身体免疫力，每天吃两三颗红枣对身体益处多！

黑苦荞茶深受中老年人的欢迎，其中硒元素的含量非常高，而硒正是防癌抗癌的“主力军”，能够杀灭癌症病菌。

蒲公英根含有大量对于身体有益的营养物质，它的提取物，对癌细胞能起到抑制的作用，用它泡水喝对身体有很大益处！

红薯是一种很常见的粗粮，甜甜的味道深受很多人的喜爱，被誉为“抗癌明星”，所以经常吃红薯，能预防肠癌和乳腺癌的发生！

绿茶是未经过发酵的茶，被誉为“国饮”，它其中的多酚类抗氧化物，能有效抑制癌细胞的生长，所以常喝绿茶能防癌抗癌！