进入夏季，人体水分流失更多，机体免疫力更容易下降。喝水，并不是一口气喝得越多越好，如何饮水对身体有益？
1、小口慢喝
因为喝水太急、太快会把多余空气都吞进肚子里，容易出现腹胀、打嗝等症状。特别是脾胃虚弱的人，喝水更应该小口慢喝，同时，记住把水放在离自己较近，即触手可及之处，以便经常饮用。
2、少喝衰老水
水分为活水与死水，死水即静止的水，例如桶装纯净水就要少喝。因为桶装水自出厂到饮用已经放置一段时间，水分的品质大打折扣，因此，番茄医生提醒，在桶装水打开放置超过三天，即衰老水不适合食用。
3、多喝低温水
指的是将烧开的水放置至25℃左右，水中生物活性比一般水高出4-5倍，性质也与人体细胞相近，更容易渗入细胞利于吸收。多喝低温水，可以提高人体免疫力，解乏补水，令人神采奕奕。
番茄医生提醒，不要小看水分对人体作用。因为水在人体占比达到70%左右，一旦人体缺水就会影响许多功能运转。
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