女性想让自己更年轻，就要先把自己体内的卵巢保护好，卵巢更健康我们的气色也会更加的好，看起来也会充满着青春活力彰显年轻态。下面几种“丑食物”你想起来就吃一点，包你精神每一天，毒素排的干干净净！

1、魔芋粉

魔芋性温，可活血化瘀，对便秘腹痛者有很好的疗效，还能洁胃整肠，具有很好的排毒的作用。

2、桑葚

桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等，能促进新陈代谢，帮助瘦身。它还有滋阴养血、润肠通便的功效，它干湿两吃，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排净肠道毒素。

3、辣木子

辣木籽有很好的活血作用，皮肤暗沉的女人不妨每天嚼几粒辣木籽，通过促进血液微循环，促进缺氧肌肤吸收血液“营养”，改善肌肤暗沉。

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。

4、阿胶糕

阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期食用可使脸色红润，肌肤细嫩有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

富含着多种矿物质和微量元素，补充体内所需，带来身心健康，带来红润气色，带来无限女性特有的魅力。

5、柿饼

柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。

柿子具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

6、茯苓夹饼

肠道不好吃的食物都会挤压在里面，所以这时候吃茯苓夹饼就可以帮助你润肠道，将肠道中的堆积物都排出来，这样就可以达到瘦身的效果，每天坚持吃两片让你轻松达到你想要的身材。