现在生活节奏越来越快，给人们带来了不同程度的压力，导致我们体内的垃圾越积越多，从而导致肠道不畅通，皮肤变得越来越差，小肚子也特别大，所以我们可以从食物入手解决，这些食物你别看它长得丑，但是却是清理肠道、美容养颜的好帮手呢！
这几种食物虽然长的丑，经常吃点，能让女人越变越美
石斛中富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。石斛多糖对皮肤也特别有好处，能够保护胶原蛋白，让肌肤富有弹性。
魔芋是热量极低的一种食物，含有多种维生素和钾、磷等矿物质元素，营养十分丰富。因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点，魔芋代餐粉有很好的减肥功效，可让形体变得更美。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带含有丰富的矿物质，具有很好的美容效果；并含有丰富的铁元素和维生素，有补血养颜的功效。
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