蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。但是喝蜂蜜也是要分时间的，正确的时间喝才有多种功效，今天，小编就来和大家一起详细说说女人到底如何正确喝蜂蜜，大家一起来看看吧。
step1
很多人觉得，早上起来喝杯蜂蜜水是最好，但其实清晨的时候，人体经过一整晚的睡眠和新陈代谢，血液的粘稠度会比较高，此时需要喝水来冲淡血液的粘稠度，这时候喝蜂蜜它的果糖无法正常被吸收，所以说早上起来第一件事不要直接喝蜂蜜水，等过半个小时左右，再喝杯蜂蜜水能够有效帮助促进肠道蠕动，起到清除宿便、排毒养颜的作用。
step2
其实在每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既能让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，又能提前补充一些糖分，那绝对是非常美味有营养的。
step3
晚上的一杯蜂蜜水则最好在睡前一个小时到两个小时的时候再喝，因为蜂蜜中含有大量的糖分，如果睡前喝蜂蜜水，血糖会快速升高，夜间细胞本身就缺水，血液黏度相对较高，如果再饮用蜂蜜水血液黏度就会更高，并且蜂蜜里的糖分会有助蛀牙的产生。
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