颈椎病主要因颈椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈部外伤劳损等引起脊柱内外组织结构平衡失调，进而刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而出现系列症候群。

防治误区

1、盲目就医

好多人一旦发现自己得了颈椎病，如临大敌。于是中药、西药，按摩、药物外敷、针灸一起上，殊不知，过度治疗，很容易适得其反。

2、姑息迁就

很多年轻人用对待感冒的态度对待颈椎病，对它不问不理。其实颈椎的重要性不言而喻，任何人都应该端正态度，重视颈椎病。

颈椎病的治疗小秘方：

杭芍桃仁粥

白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。麸子

配方：食醋二斤，麸子二斤，（小麦磨面的下脚料）这个量是个参考数可多可少。

制作方法：把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒（醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了）事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中，病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西，如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程。（一定注意不要烫伤皮肤）每日两到三次。尤其对神经根型颈椎病和颈型颈椎病短短的两至三天你会感到意想不到的惊喜。

颈椎病的中医外治法

从西医角度看，骨病的常规方法只是针对于病灶，没有起到充分养骨，修复骨质，软坚散结，促进骨胶原蛋白的增长的作用，中医则不然，中医善于选用地道药材，内外同治，兼顾标本，通经活络，增强机体抵抗力，激发骨骼活力，通过骨骼自身修复功能，让颈突患者恢复正常生活。

中医的另一特点是同时利用中医外治手段，它的治疗原理并非将退变突出的颈椎组织回复原位，而是改变颈椎组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，从而缓解症状。

首先利用中药熬制敷于患处，临床中常用到 《淮--盛--堂》--该帖直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分作用病灶，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，骨骼细胞被激活，从而发挥最大的全身药理效应，心作用，提高机体整体抗病能力和自我愈合能力。

颈椎病患者的日常保健

有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。要加强颈部的锻炼

加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。这是因为颈部的肌肉、韧带对颈椎起着重要的固定和保护作用，是颈椎天然的围领。需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。

正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。免风寒及潮湿，空调、电扇不要对着颈部吹，出汗后不要立刻吹冷风或冷水沐浴。