小新（化名），为了帮助家里减轻经济负担，很早就外出打工。为了多赚钱补贴家用，长期值夜班，唯一的业余爱好就是爱打游戏。但近1个月来总觉得头痛欲裂，全身也没劲。小新以为是只是自己太疲劳了，就没放在心上。

上周五，小新照常加完夜班就回到宿舍打游戏，但突然一阵头痛感袭来，天旋地转的，就倒在了电脑桌前。舍友回来，以为小新睡着了，就没管。但直到洗完澡出来后，小新也一动也不动，怎么呼喊都没见，舍友才惊觉不对，赶紧叫醒其他人把小新送往医院。

急诊科医生紧急进行心肺复苏，通过头颅CT，显示小新桥脑-延髓急性期梗塞。医生立即对其予抗凝、清除氧自由基等对症治疗。遗憾的是，由于急性脑梗塞来势十分凶猛，开始慢慢出现了无法进食、呼吸困难等，最终在3天后的永远留在了病床上。

医生提醒，脑梗、心梗并不是老年人的专利，送来医院抢救的人群正越来越年轻化，其发生主要与“坏胆固醇”密切相关，血液中 “低密度脂蛋白”增多，在血管壁上形成斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢。如果斑块正好在脑动脉血管里，一旦斑块破裂堵塞住血管，则可以在几分钟内造成大脑坏死，发生急性脑梗顷刻间夺人性命。

而低密度脂蛋白升高，主要与脑力劳动过度、社交频繁、睡眠不足、生活不规律、运动不足、肥胖、嗜烟酗酒等有关。但其实，这些都是我们自身可以控制的，从而来预防脑梗、心梗的发生，同时一下几点也需提前做好：

脑梗很凶险，但预防也很简单，提前做好3件事，脑梗自此销声匿迹

1、提前重视脑梗早期前兆

脑梗发作前，或多或少会出现一些症状表现，只要及时抓住了，就会极大减少急性脑梗的突发率，医生总结，脑梗发作前，主要以下征兆：

1）突然感到头晕头痛、眩晕肝强烈；

2）突然感到一侧面部或手脚麻木，或者舌麻、唇麻；

3）明原因突然跌倒或晕倒；

4）整天昏昏欲睡，全身明显乏力，肢体软弱无力；

5）双眼突感一时看不清眼前出现的事物；

6） 一侧或某一侧肢体不自主地抽动；

7）短暂意识丧失或个性和智力的突然变化；

8）暂时性吐字不清或讲话不灵。

2、早晚喝多1杯水——姬松茸芦笋液

姬松茸芦笋液，就是由姬松茸、芦笋、大豆、枸杞共同熬煮而成的一杯汁水，早晚坚持饮用，可以软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积，从而清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康，预防脑梗、心梗的发生。

姬松茸芦笋液熬煮方法：取姬松茸20克、芦笋、枸杞15克，大豆10克，清洗后加入锅中熬煮1小时，温后服用即可，每天2-3次。做法比较简单，有这方面需要的人群不妨参考制作来喝。觉得熬煮麻烦的，姬松茸芦笋液市面上也有现成品。

原理解析：姬松茸，富含核酸、亚油酸，能有效清理人体血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白在血管壁的沉积，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化和脑梗。

芦笋中含有的芦丁，能防止血栓形成，改善微循环，增强毛细血管弹性，降低低密度脂蛋白，从而达到预防脑梗的目的。

3、定期查血脂

不管是男女老少，都应该定期进行血脂检查，知晓自己的低密度胆固醇数值，评估患病风险，做到早发现、早治疗。