血糖是我们人体中葡萄糖，也是能量的重要来源。血糖一旦超标高出标准值会引发很多并发症，比如：糖尿病就是一种很常见的疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响。高血糖作为三高之一，给我们的生活带来了极大的危害，也导致我们血糖高人群不能随便乱吃东西。
血糖高的人，坚持吃这几样食物，血糖慢慢降下来
魔芋
魔芋是一种女生们最喜欢吃的东西，因为它可以给人一种饱腹感，从而达到减肥的目的，而且魔芋中的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇，从而起到良好的降血脂作用；而魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类，直接进入小肠，在小肠内抑制糖类吸收，有效降低餐后血糖，
罗汉果能加强胰脏机能，协助胰岛素排泄，而其所含的维生素 E， 能加强细胞膜的浸透，更有助胰岛素的排泄，罗汉果是糖尿病人的恩物，可谓果中奇品。
紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
黑桑葚干，桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。有着“三月桑葚赛人参”的美誉。
桑叶
它作为一种食品，可以帮助我们降低我们的血压，非常适合患者饮用，同时还能够降低我们体内的脂肪、延缓我们身体的衰老等，还可以帮助我们的肠胃里细菌的抑制，可以很好的帮助患者身体其他方面的恢复。所以要想自己身体的各方面都变得比较好，可以多吃一点它哦。
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