女人别傻傻用名贵化妆品，多吃这几种碱性食物，既营养又嫩肤。葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，富含丰富的营养成分，能调节雌激素的分泌和供应，入冬后女人坚持吃一点排出身体毒素、使皮肤水嫩更细腻。葛根木瓜魔芋粉饱腹感强，营养丰富，还能起到排毒瘦身的效果

皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。含有丰富的植物胶原蛋白，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。皂角米晶莹剔透，含有丰富的植物胶质，是我们拉高颜值，抗衰老的不错选择，女人常吃可营养皮肤，使肌肤光洁润滑并具弹性。

桃胶是桃树上分泌出的一种天然物质，其营养丰富，它还含有丰富的胶原蛋白，女生经常吃不仅可以补充营养，还能使皮肤水嫩光滑，是美容养颜的圣品。桃胶煮食后口感软糯，营养丰富，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外，女性长期食用桃胶，皮肤红润有光泽，还能增强体质。

卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，这种生长在深山里的百合不仅营养丰富，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒，使皮肤细腻光滑。作为女人一定要多吃百合，百合可以很好的保养卵巢，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，既营养又嫩肤。

很多女人因为气血气不足，出现月经不调或者肤色暗沉无光，坚持喝红枣桂圆枸杞茶不仅能调离内分泌还能养出面色红润有光泽的皮肤。红枣是补血补气的佳品，红枣内含丰富的蛋白质，能够促进人体造血，搭配可以调节内分泌平衡的玫瑰花简直相得益彰。坚持喝，让你从内而外美出来。

红豆薏米粉它们是最好的搭配，不仅是祛湿的佳品，同时还兼具美容养颜的效果，能够帮助我们清除体内的毒素垃圾，既营养又养肤。红豆养颜补血，薏米美白祛湿，这两者搭配乃是天作之合，经常喝红豆薏米粉，能帮助我们美容养颜，还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾