不管男女，到了中年就会大腹便便，让人头疼。尤其是女人，有小肚子穿衣服特别的不美观，而且对身体健康也有影响。怎么样才能减掉腹部赘肉呢？

天然的“减肥药”，白开水里撒一把，赘肉和大肚腩全赶跑！

普洱茶 只要用适量的普洱茶和5朵菊花，然后用热水冲泡，就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪，能快速减少肚子上的赘肉。

喝了这么久的柠檬水，你还一直停留在美白的功效上吗？其实柠檬的热量很低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，所以不仅可以美白，还可以达到瘦身的效果。

红豆薏米茶

其实肥胖的重大原因之一是湿气引起的，但太多的人都没把湿气当回事，她们认为湿气在体内应该不会有什么问题，却没想到湿气也是这么多年来导致自己减肥不掉的毒瘤，坚持每天喝一杯红豆薏米茶，能帮你祛除体内的湿气，帮助你健康的减肥。

冬瓜荷叶茶

荷叶因具有较高的药用价值，很早就被记载在医书中，它具有消暑清心的效用，还能够减脂瘦身，搭配好冬瓜决明子等食材，口感好到赞，入口甘甜回味醇香，饭后喝一杯帮你排出油脂。

乌龙茶

乌龙茶的主要成分为—单宁酸，具有极强的溶解脂肪的效果，从而增强脂肪分解代谢，还能达到降低血液中胆固醇的效果。

韭菜

因为韭菜是一种粗纤维蔬菜。食用之后会在肠道内迅速的迅速膨胀，因此形成饱胀感，可以减少人的食量。而且韭菜还可以帮助体内废物的排泄。对减肥瘦身起着很重要的作用。