高血脂是一种很危险的心脑血管疾病，也是百病之源，由于早期症状不明显，使得很多患者对此病的重视程度都不够。但是若任由高血脂继续发展，则会引发动脉硬化，冠心病，甚至导致猝死的意外发生，所以一定要重视此病。这里小编就给大家介绍一些高血脂的早期信号，平时多加留意就能避免危及生命的危险发生。
血脂高的4个信号
1.黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2.掌纹改变
3.出现耳褶
4.角膜老年环
除了我们能尽早的发现高血脂外，那么我们平时该如何降低高血脂呢？首选饮食调理，这里小编就给大家介绍一些能降血脂的天然食材，平时可经常食用哦。
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。高血脂的人，要多喝一些山楂茶，还可以预防心脑血管疾病。
薏仁是一味传统的美肌艳肤食物，也是常用的治病良药，其能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。为了我们的美丽和健康一定要煮点吃奥~
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。因此，普洱茶对于高血脂的人群来说，是一款非常好的茶，具有辅助降血脂的功效。
豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，实验发现，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
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