盐自古以来都与生活息息相关从古代的官盐到现代的私盐，无时无刻不在我们身旁。盐在我们生活中盐的主要功能是当一个调味品，可是盐还有许多的功能，

盐

盐是人体必的微量元素，人体的新陈代谢都需要盐的参与。可以说，没有盐，一个人的生命就完蛋了。当然，多吃盐，也会引发很多疾病下面就让小编来告诉大家盐的诸多功效。

盐

第一，调味，相信大家都知道，可以想象一下如果过没有盐那么美味将大失功效。，盐是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道。其味咸，性寒，入胃、肾、大小肠经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。

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第二，提食欲，盐能协助人体消化食物。盐的咸味，能刺激人的味觉，增加口腔唾液分泌，从而增进食欲和提高食物消化率。相信大家都知道。

第三，灭菌，盐能灭菌。《礼心》云："鸡初鸣，咸盥漱"。用盐擦牙可洁齿、固齿、杀菌。用盐水冲洗创口，可杀菌防止感染。用盐饭膏热敷，能治关节肿痛。用盐腌肉、腌菜，可防腐杀菌便于保存。这个大家也经常用。

盐

第四，维持体内水电解质平衡，当胃里缺乏盐分的时候，会引起消化不良，如果长期缺乏盐，就会感到浑身无力。食盐的主要成分是氯化钠，关系着体内的水液是否能正常分布。

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当然有其利必有其弊，盐也是如此，他有这么多好处肯定有许多的坏处，俗话说的好过犹不及，吃盐就不能过。下面来谈一谈过的不好。

危害一，反应变慢，加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，与低盐饮食参试者相比，吃盐过多的人，大脑认知能力衰退速度更快。

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危害二，引起诸多疾病，升高血压，促进动脉粥样硬化，致胃癌，易患感冒也就是会使体质低下，加快骨钙丢失，肾结石，损皮肤。

看看这么多的危害是不是很吓人，所以说生活中要控制盐的摄入，每个人要吃6克，就相当于一个平常的瓷汤匙大半匙，约五分之四左右。在此希望大家保持身体健康。