高血压是一个发病人数众多的疾病，目前在我国成年人中，5个人里面就有1个是高血压患者，只是有太多人并不知道自己已经患上高血压。高血压的危害也是极其大的，严重会导致脑中风，脑出血，甚至意外猝死，因此对于高血压患者，一定要引起重视，尤其在饮食上，高血压患者如果不加注意，病情就会恶化。小编在这里就给大家介绍一些，连医生都会再三嘱咐不宜多吃的食物。

这个食物就是动物肝脏

1、动物肝脏中含毒千万少吃

其实关于动物的肝脏，它含有丰富的营养物质，但是肝脏是用来排毒的，毒素都在里面，而且现在吃的肉都是人工繁殖动物的肉，大部分动物都是吃“毒素”催大的，这就造成了人们的困扰。

2、动物肝脏中胆固醇含量高

肝脏中含有大量的胆固醇，过多的摄入会引起高胆固醇血症，造成冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

所以什么青椒猪肝，爆炒牛肚都不适合高血压、高血脂的患者食用，那么心血管患者平时可以常吃什么食物呢？这里小编继续给大家介绍下。

多吃红枣可平稳血压，因为红枣中含有的环磷酸腺苷，具有扩张血管、改善心肌营养的效果，常吃可以防止高血压。

皂角米质极坚硬，气微，味淡，以颗粒饱满，常常食用有助降压效果，对人体还可以起到很好的帮助作用。皂角米含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠。

山楂干会扩张血管，降低血压，也能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为"长寿食品"。山楂能够开胃促进消化，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

莲子心其味清苦，但是有着非常好的降压去脂之效，含有生物碱，会扩展血管，降低血压，可以或许治疗口舌生疮。莲子心性味苦淡微寒，现代药理研究显示，还有刺激胰岛素释放的功能，对身体非常健康。

苦荞茶有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，肥败毒、清理人体垃圾，是药食兼用的粮食，又被称“三降”粮食