孩子缺锌怎么办，家常三餐不合孩子胃口，妈妈们总要变着法子的换菜式，当然，母亲们自然还是要经历孩子挑食的艰难时期，不仅要注意营养均衡，还要关注孩子生长过程中可能会出现的微量元素缺乏问题。而孩子缺锌则是最常见的一环，正常饮食虽然很难产生缺锌的症状，但一旦出现缺锌，必然会出现正常的生长发育受到阻碍的情况，孩子缺锌有什么症状，孩子缺锌怎么办，孩子缺锌，是否真的该查微量元素含量。

锌，在微量元素中，人体所占比重仅此于“铁”含量，对于孩子生长发育与智力成长至关重要，

当然，很多母亲会经常带着孩子去做体质监测，一发现孩子有抵抗力下降和食欲不振的情况，就忙着去做微量元素检测，但查微量元素是否有用？

有用，但是不可全信！

微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，不是一般的医院实验室能做到。国际上对微量元素检验也没有一个统一的标准，检测出来的数据，不能真实反映体内的营养状况测头发、尿液、指血，检测结果其实都不准确。不要盲目给孩子测微量元素。 那么，孩子真的缺锌怎么办呢？ 其实，人体内共存在有两种元素——常量元素和微量元素。常量元素是指占人体重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被称为常量元素。而微量元素在人体中的含量小于体重的0.01%，其中包括铁、锌、铜、碘、钙、镁、铅等。

通过在孩子手指上取一滴血，检测出其中微量元素的准确含量会存在缺陷，因为微量元素在人体中，原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到采取的标本量和孩子身体条件等客观条件的影响，会有组织液混入，结果偏低。即使是静脉取血获得的微量元素值，也只是血液水平，不代表相应组织内的含量。比如钙质主要沉着于骨骼，血钙水平不代表骨骼内钙质水平，血钙中的钙含量只占人体钙质的1%，如果是通过抽血检查钙的情况，发现缺乏，这就不靠谱了，同样的，“锌”元素也是如此，因此孩子是否缺锌，还是要通过检测结果和表现症状双重判定。

孩子缺锌，有什么样的症状表现呢？

1、食欲不振：进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等症状。

2、发育缓慢：体重和身高都比同龄少。

3、免疫力差：经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。

4、指甲、舌头出现异常：指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。

5、反应慢：注意力集中不起来，记忆力也很差。

6、视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等眼部病症。

7、皮肤自愈能力降低：伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。

8、口腔溃疡次数多：反复出现，无法痊愈。

孩子缺锌也可以通过食物去补充，但考虑到孩子对于某些食物味道的抗拒性，或是出现挑食的情况，补锌制剂还是有其独特的优势的。

中广和中医

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