男人是一个家庭的顶梁柱，男人身上的压力越来越大，随着子女的成长，需要付出的金钱，时间等越来越多，让男人的压力也越来越大，但是压力大也要日常注意身体，养身护体也成了生活的重要部分，尤其是男性过了40岁以后要更加重视保养，因此，男性40岁以后，经常吃点“它”，激发雄激素，越来越有男人味！

1，辣木籽

辣木籽虽然名字里有个辣字，并不是说它的味道是辣的，反而辣木籽是有甜味的，经常食用辣木籽可增强免疫力，此外，辣木籽是最古老食用的食物含有了丰富的营养价值，男性常吃能很好的激发“雄激素”生长，让你恢复青春活力更显年轻态。因此，男性朋友们在40岁以后应该多食用辣木籽来补肾，效果是很好的。

2，黑蒜

黑蒜，是将生大蒜，带皮放在高温、高湿的发酵箱，自然发酵60 天。在发酵过程中，会有一定程度的脱水，脂肪也会减少，相当于吃同样多的食物，补充的营养却更多。常吃黑蒜可杀菌消炎、预防癌症、预防心、脑血管疾病、调节三高保护肝脏、抗衰老、美容及健脑益智功效、补肾及提高对病毒的免疫力、治疗严重的冷虚症及失眠症。

3，黑枸杞

黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。黑枸杞性味甘平，滋补肝肾、益精明目、养血、增强人体免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降血压，还有保肝，降血糖、软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病有一定疗效。黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

男性朋友们平时不怎么注重养生，因此，很多男性朋友会在老年以后身体越来越不好，因此，男性朋友们平时一定要重视养生，上文提到的3种食物也可以经常吃一点，可以激发雄激素，越来越有男人味

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